WYKONAJ BADANIE POZIOMU WITAMINY D ZMIERZ POZIOM WITAMINY D W SWOIM ORGANIZMIE niedobór witaminy D w miesiącach zimowych występuje u 75 - 85 % mieszkańców naszej szerokości geograficznej 90 % witaminy D w organizmie pochodzi z jej syntezy w skórze pod wpływem słońca. Badanie poziomu witaminy D jest wskazane w określonych chorobach i stanach, które stanowią duże ryzyko niedoboru. Witamina ta jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Organizm jest w stanie wytworzyć ją sam, przy dostatecznej dziennej ekspozycji na światło słoneczne. Badanie poziomu witaminy D3 wykonuje się dla potwierdzenia lub wykluczenia podejrzeń chorób oraz w celu skontrolowania wdrożonego procesu leczenia. Rzadko badanie takie wykonywane jest profilaktycznie, gdyż według wytycznych nie ma wskazań do monitorowania tego parametru w populacji ogólnej. Najnowsze badania dowodzą, że odpowiednio dobrana aktywność obniża ciśnienie tętnicze krwi. Sprawdź, o jakie ćwiczenia chodzi i wykonuj je. Nie potrzebujesz żadnych sprzętów. Badanie poziomu witaminy D zaleca się: przy stosowaniu diet eliminacyjnych, przy niskiej ekspozycji na słońce, stosowaniu kremów z filtrem, w zespołach złego wchłaniania - np. celiakia, choroby jelit, u osób otyłych, w chorobach sercowo-naczyniowych, autoimmunologicznych, wątroby, nerek, ziarniakowych, endokrynologicznych,w. Oto jak przedstawiają się wartości stężenia witaminy D: toksyczne - ponad 151 ng/ml, nadmiar - 71-150 ng/ml, górna granica normy - 51-70 ng/ml, optymalny - 31-50 ng/ml - prawidłowy poziom witaminy D3, poniżej normy - 21-30 ng/ml, umiarkowany niedobór - 11-20 ng/ml, ciężki niedobór - poniżej 10 ng/ml. . 26 189 75 148 277 189 166 35

badanie krwi na wit d